糖質OFF☆豆腐ベジグラタン
coguma3
作り方
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1
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⁂豆腐ホワイトソース⁂
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2
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豆腐を泡立て器で滑らかになるまで潰す。水切りは不要！
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3
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◎を全て加えて更によく混ぜ、軽くラップをしてレンジ500Wで2分温める。
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4
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レンジから取り出してよく混ぜ、もう一度ラップをしてレンジ500Wでさらにもう１分温める。
これでホワイトソースは完成！
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6
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フライパンにオリーブオイルを入れ
玉ねぎ、白菜を炒める。
しんなりしたらグラタン皿へ。
その後茄子も両面軽く焼く。
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7
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その上に豆腐ホワイトソースを掛ける。
さらにその上に茄子を並べたっぷりチーズを掛けて
トースターで焼き目がつくまで焼く。
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8
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レシピ掲載していただきました！
p75★ 有難うございます！
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9
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コツ・ポイント
お好きな季節の野菜で楽しんで下さい！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも満足感のあるものを。
罪悪感なく食べられます！
罪悪感なく食べられます！
coguma3
