
| えのき | 大1袋 |
| ツナ缶 | 1缶油ごと |
| にんじん | 1/2本 |
| ひじき(無くてもいい) | |
| 細かい物戻して適量 | |
| かまぼこ赤(無くてもいい) | |
| 半分くらい | |
| 米 | 3合 |
| しょう油 | 50~60CC |
| 刻み海苔 | 盛り付けに |
米は研いで炊飯器の3合の水位にしてから計量カップで80CC程度水をすて30分ほど置く。
えのきは2㎝に切る、にんじん、かまぼこも2㎝の太めの千切り、ひじきはよく水を切る。
1の材料とツナ缶を汁ごと入れしょう油を入れる。(ツナ缶の半分までしょう油を入れるとちょうどいい)混ぜてスイッチON。
今日はいい具合におこげも出来ました。刻み海苔や紅しょうがを添えて。
2009.10.12おかげさまで話題入りしました。ありがとうございます。
09/11/25
ふっちちゃん♪お久しぶりです♡作ってくれて嬉しい♡ありがとう
09/11/09
かまぼこも入ってる~なくてもいいけど入れると旨み↑なの感謝
09/11/06
ひじきなしでも全然OK!美味しいハズ♡ミニーさんレポありがと
09/10/28
おこげがそそるよね♪やしゅうさん素敵なれぽをありがとう♡
09/10/24
カピちゃん♪お試しありがとう♡そう?いい仕事でき良かったあ
09/10/24
おかわりって言われると嬉しいよね♡ゆーあちん♪愛情が隠し味ね
09/10/17
ご家族に気に入ってもらえて良かったぁ♡秋を満喫できたかな♪
09/10/13
鉄分も補給できていいよね♪安産祈願(*・人・*)
| 外部ブログ用 |
|---|