カリフローレのパエリアの画像

Description

本格的なパエリアがフライパン一つで、カリフローレがとってもカラフルで新春のワクワク感。

材料 (4〜5人分)

2カップ
サフラン
適量
大さじ3
4匹
1/2個
にんにく
大1片
1/2個
パセリ〈みじん〉
適量
 
蒸し汁+湯
1カップ強
白ワイン
大さじ2
バター
大さじ1
小さじ2/3
こしょう
適量
オリーブ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    カリフローレは小房に分け、塩を加えた湯で2分程蒸し茹でにし、ザルにとり自然に冷ます。

  2. 2

    サフランは水(大さじ3)に浸しておく。

  3. 3

    えびは背ワタを取り除き、ハマグリはよく洗う。玉ねぎとにんにくはそれぞれみじん切りにし、レモンはくし型に切る。

  4. 4

    鶏肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。ベーコンは細切りにしておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して鶏肉とベーコンを入れて炒め、途中でハマグリ、えび、白ワインを加え、蓋をして蒸す。

  6. 6

    5の貝が開いたら汁ごと取り出す。同じフライパンにバター大さじ1を加え、玉ねぎとにんにくを入れて炒める。

  7. 7

    6に米を加え、米が白っぽくなるまで良く炒めたら、ホールトマトをつぶして加え、混ぜ合わせ、全体にからませる。

  8. 8

    7に2のサフランを水ごと加え、4の蒸し汁にチキンブイヨンを加え、湯を足して1カップにしたものを加える。

  9. 9

    8に蓋をして中火にし、沸騰したら弱火で12〜13分炊く。炊き上がったら鶏肉、えび、貝類、オリーブを加え10分蒸らす。

  10. 10

    最後にカリフローレとレモンを飾り、パセリのみじん切りをふって完成。

コツ・ポイント

↓1分にまとめた動画を公開しています。
http://www.tokitaseed.co.jp/recipe.php?id=66

このレシピの生い立ち

(レシピ考案:内堀 惠子 国際クッキングスクール)
レシピID : 5037038 公開日 : 18/04/19 更新日 : 18/04/19

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