朝のスムージー（アボガド・バナナ）

アボガドは縦半分に切り種を取り皮をむいたら一口大に切りミキサーに入れる。

バナナは皮をむいて少しずつ手でちぎりながらミキサーに入れる。

ミキサーに低脂肪牛乳、水を加え高速回転でなめらかになるまで混ぜ合わせる。