酵素ドリンク作りの画像

Description

女性に嬉しい効果満載と言われる『酵素ドリンク』のレシピです!

材料

フルーツ・野菜・ハーブ(旬の物 )
1
砂糖
1.1

作り方

  1. 1

    ①水洗いした材料を皮付きのまま、細かくカットします。

  2. 2

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    ②あらかじめ煮沸消毒した瓶に、砂糖と材料を交互に入れ蓋をします(グラニュー糖・甜菜糖・キビ糖・黒砂糖等、お好みでどうぞ)

  3. 3

    《アドバイス》
    発酵を促進する為に、グラニュー糖を50%~30%使用するのがベターです

  4. 4

    写真

    ③毎日素手でかき混ぜます(写真は2日目の状態です)

  5. 5

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    ④6日目の状態です。

  6. 6

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    ⑤泡がブクブクと、発酵してきてます。

  7. 7

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    ⑥二週間目で、酵素ドリンクに仕上がりました。

  8. 8

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    ⑦ザルに上げ一晩かけて自然に濾します。

  9. 9

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    ⑧出来上がった自家製酵素ドリンクは、
    ペットボトルや容器に移し冷蔵庫で保存してください。

コツ・ポイント

《女将の一言》
✩糠床(ぬかどこ)のように、毎日、素手でかき混ぜるのがポイントです。

☆酵素原液はとても甘いので、冷水や炭酸水等で割って、お好みの甘さでお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

8日間の『プチ・ファスティング』に挑戦することとなり、自家製酵素ドリンクを作ってみました。

《桜問屋イチオシ》
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レシピID : 5047966 公開日 : 18/04/26 更新日 : 18/05/27

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