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鶏肉、野菜を一口大に切ります。
かぼちゃと人参を水600mlで煮ます。
その間にフライパンで鶏肉を炒めます。
鶏肉の表面が焼けたら、玉ねぎ、しめじを一緒に炒めます。
4が炒め上がったらかぼちゃが入った鍋にぶっ込みます。
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%500mlを加えて沸騰させます。
火を止めてカレールーをぶっ込みましょう。
蓋をしてルーがトローンとなるまで5分ほどほっときます。
ルーがトローンとなったら火を付けて中火でかき混ぜながら煮ます。ドロッとした感じが好きならこのままでOK！
サラサラな感じが好きなら水を足していって下さい
ありがとです(^-^)甘いだけじゃなく栄養取れて一石二鳥です
☆☆☆じぇんぬ☆☆☆
☆☆☆じぇんぬ☆☆☆
