厚揚げ豆腐とにらのツナ炒め【作り置き】

厚揚げ豆腐は食べやすいように切り、にらは5cm長さに切り、★を混ぜ合わせる。

フライパンにごま油をひき中火にかけ、厚揚げ豆腐入れ焼き色がつくまで焼く。

②に★とにら、ツナ缶(汁ごと)を入れを強火でフライパンをゆすりながら全体を絡め、白いりごまをふる。