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タラの切り身を軽く水で洗う。ガーリックソルトと胡椒をすり込む。玉ねぎを薄くスライスしもやし、ピーマンの薄切りする。
ホイルに野菜を乗せ、タラ、トマト、しめじ、トマト、あればレモンスライス飾る。白ワイン、醤油、レモン汁とバターを乗せる
50ccほどフライパンに入れ蓋をして蒸し焼きにする。
中火で20分ほど蒸し焼きにする。バターが溶けて、いい香りになったら器に盛ってください
作り置きしておいた、タルタルソースにワサビを混ぜて、ワサビタルタルソースが味のアクセントに!