ビンチョウカツ・タルタルソースかけ

ビンチョウカツ・タルタルソースかけの画像

Description

淡白なまぐろカツにタルタルソースが良く合います。(調理時間約30分)

材料 (2人分)

JAふれあい食材 ビンチョウ
160g
塩・こしょう
少々
小麦粉・とき卵・パン粉
適量
タルタルソース
1個
 マヨネーズ(エーコープ)
大さじ4
 玉ねぎのみじん切り
大さじ2
 パセリのみじん切り
大さじ2
 レモン果汁(エーコープ)
少々
 塩・こしょう
少々
キャベツの千切り
1/4個

作り方

  1. 1

    ビンチョウは冷凍の場合、冷蔵庫で自然解凍する(急ぎの場合は流水解凍)。

  2. 2

    (1)ビンチョウの水気を切って、両面に塩コショウを振る。小麦粉、溶き卵、パン粉の順にフライ衣をつける。

  3. 3

    タルタルソースを作る。ゆで卵をみじん切りにしてボールに入れ、残りの材料を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    揚げ油を中温に熱し、(1)を入れて、ときどき返しながらきつね色にカリッと揚げ、取り出す。

  5. 5

    器の真ん中にキャベツを敷き、ビンチョウカツを放射線状に森、タルタルソースをかける。

コツ・ポイント

水気をしっかり切って、臭みを抑えましょう。

このレシピの生い立ち

刺身でも食べられる、JA食材宅配のビンチョウを、子供も食べやすいようにカツにしました。
レシピID : 5087712 公開日 : 18/09/04 更新日 : 18/09/04

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