変わり種☆冷しゃぶおろし蕎麦の画像

Description

暑い夏でもさっぱり、ちゅるんと食べれる!具沢山でヘルシーなお蕎麦です。

材料 (2人分)

レンコン揚げ
72.5g
梅干し(果肉のみ)
37.5g
7g
めんつゆ
195g
少々
アジシオ
少々

作り方

  1. 1

    レンコンはスライサーで薄くスライスし、ボウルにはった水に中サジ程度の酢を入れ、浸けておくと、アクが抜けます。

  2. 2

    たくあんみじん切り・大葉細かく刻む・大根おろし(水切りする)・梅干しを果肉だけにして皮の部分は包丁で刻んでおく

  3. 3

    浸けておいたレンコンを油で揚げる。きつね色になったら取り出し、アジシオを振っておく。

  4. 4

    牛肉のしゃぶしゃぶを作る。
    多めのお湯にさっとくぐらせる程度で。強火で沸騰してる中に入れると早いです。

  5. 5

    氷水にすっと浸け、すぐにあげる。(蕎麦と同じ要領)

  6. 6

    下準備しておいた具材を飾り付け、めんつゆをかけたら完成!(蕎麦→おろし→牛肉→周りにレンコン、たくあん→大葉→梅干し)

コツ・ポイント

・梅干しは甘めのものを使うと、味がトゲトゲしません。それぞれの具材の量はお好みで調整ください。
・牛肉はお湯にさっとくぐらせる程度。煮過ぎると旨味が逃げてしまうので!

このレシピの生い立ち

35℃を越すハノイの暑さに、さっぱり和なものが食べたくなって作ってみました。
レシピID : 5091404 公開日 : 18/05/25 更新日 : 18/05/25

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