鶏モモ肉と玉ねぎのレンチン蒸し

鶏モモ肉は一口大に切る。カロリーダウンしたい人は皮と脂肪を取る。

耐熱皿に並べ、フォークで穴を開ける。

薄く切った玉ねぎを肉の上に乗せる。

加熱が足りなければさらに温める。

お好みのドレッシング等をかけて完成。（私はゴマドレッシングが好み。）