モヤシと胡瓜のサッパリ副菜☆

Name: モヤシと胡瓜のサッパリ副菜☆
Ingredients: モヤシ １袋; 胡瓜 １本; 人参 彩程度; ゴマ 少々; (調味料); 砂糖、酢 大さじ1と1/2; 醤油、ごま油 小さじ2; 塩 ひとつまみ

Description

モヤシ１袋と胡瓜１本で簡単に作れる！
１つのボールで全ての物を混ぜるだけ！
サッパリ幾らでも食べられる低カロ副菜です

タワまん☆

材料

１袋

１本

彩程度

少々

■ (調味料)

砂糖、酢

大さじ1と1/2

醤油、ごま油

小さじ2

塩

ひとつまみ

作り方

1

モヤシは袋のまま600wのレンジで2分半加熱して水にさらして冷やしてよく絞る。胡瓜、人参は細千切りにする。
2

ボールに全ての物を調味料といっしょに入れて混ぜて完成☆

コツ・ポイント

モヤシをレンチンしたら水でよく冷やしてよく水気を絞る事！

このレシピの生い立ち

メインがボリュームある物だった為副菜は低カロリーにしてみました！

レシピID : 5130467 公開日 : 18/06/19 更新日 : 18/06/19

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

16件 (15人)

2020年7月22日

ゆきぷよたん

簡単に出来てサッパリ味で美味しかったです！

2019年9月17日

emixxx

おいしかったです！

2018年8月21日

５４才のおじさん

レンジで簡単、シャキシャキ、ヘルシーで美味しく頂きました。

作者コメントを見る

とっても美味しそうなつくレポ感謝♪作ってくれて嬉しい！有難う

2018年8月18日

かるな67

懐かしの味でリピしたいです！

作者コメントを見る

嬉しいコメント感激です☆作ってくれて有難う♡是非リピしてね♡

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モヤシと胡瓜のサッパリ副菜☆

Description

材料

作り方

1

2

コツ・ポイント

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