*ヒレ肉でナスとズッキーニの黒酢炒め*

*ヒレ肉でナスとズッキーニの黒酢炒め*の画像

Description

夏野菜(^^)黒酢を使ってさっぱりコクのある黒酢炒め!ヒレ肉でヘルシー♡
お弁当のおかずにも〜(^^)

材料

5本
適量
塩胡椒
適量
適量
◎黒酢
60cc
◎砂糖
大さじ1強
◎醤油
大さじ1
◎酒
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ナスは乱切り、ズッキーニは輪切り
    素揚げにする。

  2. 2

    ヒレ肉は食べやすく切る。塩胡椒を振り、片栗粉をまぶす。
    油で揚げるか、油を少し入れたフライパンで焼く。

  3. 3

    ◎調味料で黒酢タレを作る。
    ◎をフライパンに入れて火にかける。
    沸騰したら揚げるか焼いたヒレ肉を加えて味付けする。

  4. 4

    そこに、ナスとズッキーニを加える。
    いりごまをパラパラ〜
    できあがり(^^)

コツ・ポイント

素揚げ野菜をするついでに。。ヒレ肉も揚げても大丈夫ですが。。カロリーが気になる??フライパンで焼くのがオススメです。

このレシピの生い立ち

外食で食べた黒酢炒めが美味しかったので。。真似っこ(^^)
レシピID : 5132364 公開日 : 18/06/28 更新日 : 18/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
nnamiki
お弁当のおかずにさせてもらいました!深みのある味で美味しいです

ありがとうございます(^^)つくれぽ感謝です♡

初れぽ
写真
MӓYU
美味しかった!旦那もモリモリ食べてました!ありがとうございます!

ありがとうございます(^^)つくれぽ感謝です♡