簡単ゴーヤの種おやつ ・にがうりの画像

Description

ゴーヤの種のヘルシー おつまみ

材料

ゴーヤの種
1本分
ゴマ油
適宜
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ゴーヤから取り出した種をフライパンに入れゴマ油で炒める。

  2. 2

    火が通ったら器に取り 粉チーズをふりかけ 混ぜたら出来上がり。

    追記※青のりも合います

コツ・ポイント

焦げないように。

このレシピの生い立ち

種も食べれると聞いたので。
レシピID : 5152980 公開日 : 18/07/04 更新日 : 19/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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akikomesi
簡単 美味しくいただきました! 有難うございます^_^

気に入って頂けて良かったです( ^ω^ )