車麩のホイコーローの画像

Description

先日、オーガニックのお店に行きましたら
大豆ミートの回鍋肉、のメニューがありましたが、もっと手軽にと思って。

材料 (4人分)

3枚位
4~5枚
1/3本
1本
しょうが
1かけ
サラダ油(炒め用)
少々
コチュジャン
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ1
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    車麩は戻して軽く絞り、しょうが汁と醬油で下味をつける。

  2. 2

    この車麩に片栗粉をまぶし、少量の油で両面を揚げ焼きにする

  3. 3

    一旦車麩を出し、長ネギのスライスとしょうがみじん切りを熱して、香りを出す。ここに人参のスライスとキャベツを入れて炒める。

  4. 4

    調味料を入れて、ひと煮立ちしたら、ピーマンと車麩を入れて炒める。

  5. 5

    仕上げにゴマ油をひとたらし。

コツ・ポイント

車麩でなくても、油麩でも、厚揚げでもOK。
もちろん、大豆ミートがあれば、それでもOKです。
我が家は手作りコチュジャンで作りますが、テンメンジャン等あればそれでもOKです。

このレシピの生い立ち

大豆ミートでもOKだけれど、
もっと手に入りやすい材料でできないかな?と思って挑戦してみました。

キャベツが少ししかなくて
白菜も入ってる写真ですけれど(笑)
お試しくださいませ~☆
レシピID : 5153036 公開日 : 18/07/04 更新日 : 18/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
グルオ三世
簡単に出来ました。オイスターソースを少し入れてみました。

初レポありがとうございます!厚揚げでも出来ますよー。