からし明太子のピリ辛豆乳冷製パスタ♪

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Description

からし明太子のピリ辛さが美味しい、豆乳仕立てのヘルシー冷製パスタ(*^-^*)

材料 (2人分)

お湯
1リットル
小さじ1
からし明太子
薄皮を取った正味80g
120g
1パック
150㏄
にんにく(すりおろしチューブ)
1.5cm~
オリーブオイル
大さじ1~
トッピング用
8枚(千切りにする)
からし明太子
適量(薄皮を取ったもの)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦に切り5mm幅の半月切りにし、しめじは石づきを切って小房に分けます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、にんにくを加え、香りが出たらしめじを入れ更にズッキーニを加えて炒めます。

  3. 3

    2に、からし明太子と豆乳を加え、少し火を通してボウルに移し、氷水にあて冷やして置きます。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティを入れ、強火で5~6分茹でザルに取り、氷水にあてて水分をしっかり切ります。

  5. 5

    4を手早く3のボウルに入れて、味を絡め器に盛り、トッピング用の青じそとからし明太子を天盛りします。

コツ・ポイント

味の濃さは、からし明太子の塩分により調整してもよいと思います。(トッピング用のからし明太子の量でも可)
スパゲッティの硬さは、お好みで調整してもよいと思います。
スパゲッティを氷水にあてた後の水分は、しっかり切ります。

このレシピの生い立ち

からし明太子で、ピリ辛の冷製パスタが食べたくて家にあった材料で、ヘルシーな豆乳仕立てで作ってみました。
レシピID : 5159581 公開日 : 18/07/08 更新日 : 18/07/08

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