とにかく簡単!夏のハイカラ冷製スープ

とにかく簡単!夏のハイカラ冷製スープの画像

Description

目指せ洋風酸辣湯!さっぱりあっさりのピリ辛冷製スープ。
とにかくとっても簡単で、ダイエットにも最適。
野菜不足も補える。

材料 (3人分)

赤パプリカ
半分
1パック
黄パプリカ
半分
15g
250cc
白だし(液体)
大さじ1弱
タバスコなどの辛い液体調味料
15振り

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を食べやすいサイズに適当に切ります。
    我が家は小さな角切り。
    ヨーグルトと塩昆布を準備しておきます。

  2. 2

    プレーンヨーグルト、白だし、豆乳、トマトジュース、塩昆布をボウルに入れ、ヨーグルトがよく混ざるまでぐるぐる混ぜます。

  3. 3

    切った野菜と、【2】で混ぜたスープを冷蔵庫で食べる直前まで冷やしておきます。

  4. 4

    食べる前、冷蔵庫から取り出し、
    スープの方にタバスコを振ります。
    15振りピリ辛、20振大人の辛さ、25振り以上は辛い!

  5. 5

    写真

    タバスコを混ぜたスープにきざんでおいた野菜を入れ出来上がり。

  6. 6

    写真

    トップ画像のようにきざんだ野菜を別盛りすると、
    ちょっと綺麗で涼し気な見た目もお楽しみいただけます。

コツ・ポイント

ヨーグルトのダマがなくなるまで混ぜること。
野菜はお好みで何でも。
塩入トマトジュースでも無しのトマトジュースでも大丈夫。
白だしもタバスコもお好みで調整可能。
とにかく簡単。

このレシピの生い立ち

火を使わず簡単にすぐ出来るスープ系!!冷蔵庫を覗いてみてあるもので出来ました。
レシピID : 5171607 公開日 : 18/07/17 更新日 : 18/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート