夏バテ予防☆豚とニラじゃがスタミナ焼き

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Description

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疲労回復効果のビタミンB、免疫力UPのビタミンC、抗酸化作用のβカロテンたっぷりで体力UP◎

材料 (4)

1束
☆しょうゆ
大1
☆酒
小2
☆塩こしょう
少々
オリーブオイル
小1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥いて千切り、にらは4cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚肉を炒めて色が変わったらじゃがいもを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    じゃがいもにツヤが出て少し柔らかくなったら☆とにらを入れ、ざっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

*中火でパパッと仕上げます。

このレシピの生い立ち

お弁当用に夏バテ予防メニューを作りました♪
レシピID : 5173724 公開日 : 18/07/19 更新日 : 20/05/06

このレシピの作者

kaana57
栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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fu♪♪
簡単な味付けでご飯が進む満足おかずができました(* ˃ ᵕ ˂ )b
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Sizuku04
余り物の筍も一緒に炒めました!材料を準備する所から20分でした!
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クックXT1YPV☆
レシピどうりに作ってみました♪ 味が楽しみです

レシピ活用有難うございます☆夏バテ防止に良いですね♪

初れぽ
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yumtas♥
鶏むね肉代用でしたが!美味しかったです!また作ります(^-^)/

レシピ活用有難うございます☆鶏むね肉も美味しそうですね♪