もっちりおいしい✿豆腐と米粉のお好み焼き

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Description

もちもちしっとりで、とってもおいしいお好み焼きです♡

材料 (1〜2人分)

分葱または小ねぎ
1/3束
生姜
1片
1個
大さじ2
カップ1
大さじ1
白だし(濃縮タイプ)
小さじ1
1/2丁
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、分葱は小口切り、生姜は粗みじん切り(砕いた紅生姜位の大きさ)に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、豆乳と白だしを入れて混ぜる。

  3. 3

    ②に米粉と片栗粉を入れてよく混ぜた後、豆腐を手で潰しながら加え、生地とよく混ざりなめらかになるまで更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③に①の材料と小エビを入れ、サックリと混ぜる。

  5. 5

    フライパンにオイルを入れ中火で熱し、④を流し入れる。フタをして弱火で7分焼き、返して5分火が通るまで焼く。

  6. 6

    ⑤をお皿に盛り付け、好みの味付けをしたら出来上がり。

コツ・ポイント

もっちり柔らかい生地ですので、若干返しづらいかもしれません。幅広のフライ返しなどで、気をつけて返して下さいね。フタにフライパンを返して生地を乗せ、スライドして戻す方法もあります。豆腐は2連パックのものを1つ使うとちょうどよい分量になります。

このレシピの生い立ち

簡単でヘルシーなお好み焼きが食べたくて考案しました。生の生姜を使うことで風味よく仕上がります。好みのソースやマヨネーズ、鰹節や青のりをかけて召し上がって下さいね。
レシピID : 5174250 公開日 : 18/07/19 更新日 : 19/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クック4W37VW☆
3年ぶりにリピートしたけどヘルシーなのに美味しい。硬豆腐も残ってたので絹ごしと半々に。片栗粉の代わりに葛使いました。
初れぽ
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クック4W37VW☆
間違って余った米粉と豆腐混ぜた物があったので参考にしたら激ウマ!

激ウマよかったです ^-^レポありがとう♡