オクラとトマトの冷製スープの画像

Description

材料3つで簡単5分!オクラのネバネバが美味しいスープ。
お好みでみょうが•大葉•すりゴマをのせて。写真はみょうが入り。

材料

1袋(8本程度)
1個
白だし
40ml
360ml(白だしの希釈に合わせて)

作り方

  1. 1

    オクラを水でサッと洗い、シリコンスチーマーへ入れて電子レンジ600W2分かける。

  2. 2

    オクラを温めている間に、トマトを角切りにする。

  3. 3

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    計量カップに白だしと水を入れる。
    うちはヤマキの割烹白だし使用。スープは9倍希釈のため、白だし40ml、水360ml

  4. 4

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    オクラをレンジから取り出し、両端の黒ずんだ所を薄く切り落とす。そしてヘタも一緒にザクザクみじん切りに。

  5. 5

    ボウルや鍋に、切ったトマト、オクラを入れ、薄めた白だしを注ぎ完成〜♪

  6. 6

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    レシピ掲載5日目時点で「オクラスープ」検索トップ10入りしました!
    ありがとうございます(^^)

  7. 7

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    「冷製トマトスープ」検索で1位になりました。(2018年8月15日現在)
    作って頂いたみなさまありがとうございます!

コツ・ポイント

オクラを温めるときは、切らずにそのまま。
切ってから温めると栄養分が逃げるそうです。
またオクラはみじん切りにすることで、ネバネバが増すそうです。
一晩寝かせると、さらにネバネバで美味♪
食べる時は氷を入れるか、よく冷やしてどうぞ(^^

このレシピの生い立ち

暑い味噌汁はいや〜
火を使うのは暑くていや〜
暑い夏に、簡単で美味しいスープが欲しくて作りました。
レシピID : 5174472 公開日 : 18/07/19 更新日 : 20/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (8人)
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ngta05
白だしで作ると簡単ですね。
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ngta05
白だしで作れば、あっという間に冷製スープが出来ますね。朝作ってお弁当のスープジャーに入れました。
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ゆいランラン
リピ♡白だしで簡単が助かります(^^)オクラのとろみがいいですね〜(^-^)
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ゆいランラン
白だし切らし(^^;)出汁とって冷ましめした〜♫暑い日にいいですね♡