宵越しのオーツの画像

Description

朝食にどうぞ。

材料 (1人分)

ジャンボオーツ(押し麦)
大さじ2
大さじ2
1本
小1個
小さじ1/2
大さじ2
アサイーパウダー
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    林檎は荒目にすりおろす。バナナを輪切りにする。全ての材料を混ぜる。

  2. 2

    写真

    冷蔵庫で一晩寝かせる。翌朝の朝食にどうぞ。

コツ・ポイント

ミルクの代わりに豆乳やヨーグルト、季節の果物などもお好みで。ナッツもオススメ。

このレシピの生い立ち

火を使わない、お手軽な朝食。
レシピID : 5184986 公開日 : 18/07/28 更新日 : 18/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート