すまし汁(花麸ホウレン草)【病院食】

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Description

栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の夕食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。

材料 (1人分)

花ふ
3g
うす口醤油
5g(小さじ5/6)
出し汁
150ml
ほうれん草の場合

作り方

  1. 1

    小鍋に出し汁、醤油を入れ中火にかける。

  2. 2

    煮立ったら花ふ、糸みつばを加えて弱火で3分ほど煮たら出来上がり。

  3. 3

    写真

    病院では焼き餃子(チンゲン菜添え)、おろし和え(なめこ)、すまし汁(花麸三つ葉)、米飯150gが提供されていました。

  4. 4

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    【ほうれん草バージョン】②の糸みつばをほうれん草(冷凍)20gに変えて下さい。

コツ・ポイント

病院で提供されている1人分の分量なので厳密な分量(g数)になっています。多く作る時は人数分の倍量にして下さい。

このレシピの生い立ち

滋賀医科大学病院の夕食のメニューの副菜です。病院では焼き餃子(チンゲン菜添え)、おろし和え(なめこ)、すまし汁(花麸三つ葉)、米飯150gが提供されていました。全部で504kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞きました。
レシピID : 5185406 公開日 : 18/08/08 更新日 : 18/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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OhMikiy
具材は家にあるもので代用♩美味しい!

つくれぽありがとうございます♪リピお待ちしております★

初れぽ
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ぽぽきゅ
普通のおふで(o^^o)病院食懐かしいですレシピ大感謝です♡

つくれぽありがとうございます(*´꒳`*)リピお待ちしてます