上越野菜ピザの画像

Description

料理研究家 梅田みどりさん考案のレシピです。
トッピングに上越野菜をたっぷり使います。

材料 (ピザ1枚分)

ピザ生地
150g
小さじ1/2
 砂糖
大さじ1/2
 塩
小さじ1/2
 オリーブオイル
小さじ2
70~80cc
ピザソース
200g
 おろしニンニク
小さじ1/2
 塩
小さじ1/2
 オリーブオイル
大さじ1
 ドライハーブ
小さじ1
ピザのトッピング
 上越野菜(なす、オクラ、なます南瓜)
適量
 その他お好みの野菜
適量

作り方

  1. 1

    写真

    <ピザ生地>
    ボウルにピザ生地の材料を入れ、ゴムベラでぐるぐる回すようにかき混ぜる。

  2. 2

    写真

    全体に混ざったら、手で15分ほどこねる。

  3. 3

    写真

    ひとまとめにしてボウルに入れ、ラップをし、40分~1時間発酵させる。

  4. 4

    生地が2倍に膨らんで、指をさして穴が戻らなければ発酵完了。生地を両手で押して空気を抜き、丸めて5分置く。

  5. 5

    写真

    <ピザソース>
    フライパンにオリーブオイルとおろしニンニクを入れて火をかけ、トマトと塩を加えて5分ほど炒める。

  6. 6

    水分がなくなってきたら、ドライハーブを入れて火を止める。

  7. 7

    写真

    ピザ生地をめん棒で丸く伸ばし、トマトソースをぬり、トッピングをのせて250度に熱したオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

ピザにたっぷりの野菜をのせて作ってみてください。今回は、上越野菜を使いましたが、季節の野菜をトッピングに使ってください。

このレシピの生い立ち

ピザにすることで、小さなお子さんでも野菜をたっぷり食べることができます。
レシピID : 5225785 公開日 : 18/09/03 更新日 : 18/09/03

このレシピの作者

新潟県上越市
上越市は、新潟県の南西部に位置し、平野部を海と山が囲み、四季の変化がはっきりとした自然豊かな地域です。このキッチンでは、食の宝庫上越の郷土料理や旬の食材を使用した料理を中心に紹介します。
上越市HP http://www.city.joetsu.niigata.jp/

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