ツナとブロッコリースプラウトのマヨあえ☆
Description
レモン汁とブラックペッパーがアクセントの、さっぱり味です♡
いつものツナマヨにスプラウトの抗酸化作用と彩りをプラス!^^
いつものツナマヨにスプラウトの抗酸化作用と彩りをプラス!^^
桜月❀咲良mommy
材料
（2人分）
作り方
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1
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ツナ缶の油はきって、ブロッコリースプラウトを細かく刻みます。
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2
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全部混ぜてできあがり☆
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コツ・ポイント
簡単～思い立ったらすぐできます♪
パンの具にしても、サラダのトッピングにしても◎
バジルや粉チーズをかけても合います!
パンの具にしても、サラダのトッピングにしても◎
バジルや粉チーズをかけても合います!
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトを刻むと、スルフォラファンという成分が体に吸収されやすくなると知って、大好きなツナマヨと合わせてみました♪
桜月❀咲良mommy
