鶏むね肉と大根のだし煮柚子味噌だれ

鶏むね肉と大根のだし煮柚子味噌だれの画像

Description

鶏肉と大根をやわらかく煮て香りのよい柚子味噌でいただきます☆さっぱりヘルシーで鶏肉のうまみを味わえる一品です♪

材料 (2人分)

150g
1/2本
生姜
10g
500ml
少々
糸唐辛子
お好みで
【柚子味噌】
白味噌
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1/2
柚子の果汁
10g

作り方

  1. 1

    大根は1cm程度の半月切りにし、ねぎの白い部分は斜め切りにする。いんげんは塩茹でし、斜め切りにする。

  2. 2

    湯を沸かし、鶏むね肉をザルに入れ、霜降りする。

  3. 3

    鍋に水、ねぎの青い部分、生姜、2の鶏肉を入れ火にかける。沸騰したら弱火にし、約15分加熱する。

  4. 4

    具材を取り出し、アクを取り除く。

  5. 5

    4の鍋に大根を入れ、沸騰したら弱火にし、約15分煮る。長ねぎを加えて5分煮る。塩を少々加える。

  6. 6

    3の鶏肉はそぎ切りにする。

  7. 7

    【柚子味噌】耐熱容器に白味噌、みりんを入れ混ぜる。電子レンジ600wで約20秒加熱し、柚子の果汁を混ぜる。

  8. 8

    器に大根、鶏肉、長ねぎ、いんげんを盛り付ける。5のだしを注ぎ、お好みで糸唐辛子をのせ、7を添える。

コツ・ポイント

鶏肉は熱湯で霜降りして臭みを除きます。さらに香味野菜一緒に弱火で加熱すると臭みがなくしっとりやわらかに仕上がります!

このレシピの生い立ち

やわらかで淡白な鶏むね肉を香りのよい柚子味噌でいただきます!香りのいい柚子味噌がほっこり癒やされ味です♪
レシピID : 5237419 公開日 : 18/12/11 更新日 : 18/12/11

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