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レンジde簡単☘️我が家のツナたま丼

レンジde簡単☘️我が家のツナたま丼の画像

Description

✿話題入り✿火を使わずレンジだけで出来るツナたま二色丼♪甘めでしっとりふわふわの炒り卵に甘じょっぱいツナが絶妙です♡

材料

■ 【ツナそぼろ】合わせ調味料
●ツナ缶
1缶
●醤油
小さじ1
●砂糖
小さじ1
●酒
小さじ1
●みりん
小さじ1
●粉チーズ
小さじ1
●ニンニク（チューブ）
適量
鰹節
お好みで
■ 【炒り卵】合わせ調味料
☆卵
2個
☆砂糖
小さじ2〜3
☆みりん
小さじ2
☆塩
ひとつまみ
バター
お好みで5g

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に汁気をきったツナと●、卵と☆の合わせ調味料を入れて混ぜる

  2. 2

    写真

    ツナそぼろはふんわりラップをしてレンジで30秒加熱

    ※味が濃い場合は鰹節をひとつまみ加えてね

  3. 3

    写真

    炒り卵のほうもふんわりラップして1分加熱、一度取り出して泡立て器でよく混ぜる

    ※混ぜるとまだ液状です

  4. 4

    写真

    さらに20秒ずつ加熱＆混ぜるを繰り返しお好みの固さにする

    ※画像は4回目
    フォークを使うとさらに細かくなります

  5. 5

    写真

    器にご飯を盛り、卵とツナを盛りつけて完成♪

コツ・ポイント

調味料は小さじで統一しました。
お好みで調整して下さい。
卵はこまめに混ぜながら加熱することでしっとりふわふわ食感になります。

このレシピの生い立ち

本日の昼食♪レンチンで手軽に食べたくて作りました( ^ω^ )

2018.9.15
レシピID : 5248924 公開日 : 18/09/15 更新日 : 21/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (16人)
2023年11月3日
写真
sayaendo＊
卵ふわふわ、ツナも味がしみていて美味しかったです！火を使わず作れるのも嬉しいです👌🏻
#ツナたま間違いない #ツナたま丼 #ツナと卵で #ツナ缶活用レシピ #しっとりツナ玉丼 #レンジで簡単 #レンジで楽チン #レンジde簡単 #レンチン

沢山のレシピの中から選んで頂き心のこもった素敵れぽ有難うございます(*'-'*)良い連休をお過ごし下さい♡

2023年6月4日
写真
めみたん☆
トマトオンで今日のランチに！レンジで23簡単に出来るから助かるよ美味しかったです(^^)日曜日は少しでも楽したくて(笑)
#レンジde簡単
2022年7月29日
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龍青空ママ
私と長男のランチだよ～大盛で♡レンチン助かるよ暑いもん…美味感謝
2021年12月28日
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runa10
今年最後のお弁当でリピです🍱しっとりニンニクが効いたツナはとても美味しかったわ〜今は石垣島ですか？楽しんで来てくださいね有難う❣️
#レンジで簡単 #ツナたま丼 #ツナがしっとり #お弁当にも
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( )
toraちゃん♪
レンジde簡単☘️我が家のツナたま丼
by toraちゃん♪