キャベツの鶏団子鍋の画像

Description

鶏のだしが効いたダイエット鍋。
ポン酢でさっぱり頂きます。

材料 (1~2人分)

220グラム
適量(約1/4)
しょうが
2~3カケ
ごま油
小さじ1
小さじ1/2
大さじ1~2
400cc
100cc
塩・コショウ

作り方

  1. 1

    鶏団子を作ります。ひき肉に、約2カケ分の生姜みじん切り、ごま油、片栗粉、塩・コショウ、白胡麻を加え、粘りが出るまで捏ねます。

  2. 2

    鍋に水、酒、しょうが約1カケ分の薄切りをを加え火にかけます。沸騰したら火を弱めて、1の鶏団子を丸めて入れます。火が通ったら、一口大に切ったキャベツを加え、蓋をして蒸します。キャベツが食べごろになったら出来上がり。

コツ・ポイント

生姜は歯ごたえを残したかったのでみじん切りに。摩り下ろしでも。

このレシピの生い立ち

ダイエット鍋。キャベツをおいしく。
レシピID : 526023 公開日 : 08/03/09 更新日 : 08/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
餅餅こゆみ
和風スープに。キャベツの甘味と生姜がきいた団子がウマッ♪

わ~おいしそう!ありがとうございます!

写真
みけぞー
リピです^^エノキとしめじを入れて。鶏団子には玉ねぎ、人参+で♪

リピぃぃ~滅茶苦茶嬉しいです!ニンジン歯ごたえが良さそう♪

初れぽ
写真
みけぞー
えのきも+で。鶏団子にタマネギを入れてみました♪美味しかったです

おいしそう♪我が家は玉葱X約1名・・つくれぽありがとうです!