ちくわと春菊の白和え
作り方
コツ・ポイント
豆腐の水切りは、レンジを使うと時間を短縮できます。野菜はほうれん草などお好みのもので代用できます。その際、レンジ使用時は加熱時間を調整してください。(1人あたり)カロリ−:103kcal・塩分:1.7g・調理時間:10分(+豆腐水切り時間)
このレシピの生い立ち
「CO・OPちくわ」は、しなやかで歯ごたえのある食感と香ばしさが楽しめる生食タイプのちくわです。卵不使用。
■2018年10月19日公開
■2018年10月19日公開
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(3人)
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