優しい味…簡単スイートポテト♪ૢ
☆クローバー39☆
作り方
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1
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さつまいもは皮を剥きカットして水にさらす！レンジでやわらかくなるまでチン！
（600wで6分ぐらい）
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2
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ボールなどに入れ潰す！熱いうちにバター、砂糖、牛乳を入れて混ぜ合わせる！
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3
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トースターの鉄板にアルミホイルをひき、丸めた芋を並べる！形はお好きに…
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4
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卵黄を塗り、あればゴマをふりかけてトースターで焼いて出来上がり♪ૢ
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5
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つくれぽに返信できなくなりました
(>︿<｡)頂いたレポは必ず拝見しています！皆さまありがとうございます♪ૢ
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コツ・ポイント
甘さは加減してください！
血糖が上がりにくいラカントSを使用しましたが普通の砂糖でOKです。
トースターは焦げないように気をつけてくださいね♪ૢ
お弁当にもOK！
血糖が上がりにくいラカントSを使用しましたが普通の砂糖でOKです。
トースターは焦げないように気をつけてくださいね♪ૢ
お弁当にもOK！
このレシピの生い立ち
覚書
おやつ用、シックデイ…炭水化物！
表1（炭水化物）
さつまいも皮ナシ６０gで1単位（80kcal）
半分の
約３０g（40kcal）
おやつ用、シックデイ…炭水化物！
表1（炭水化物）
さつまいも皮ナシ６０gで1単位（80kcal）
半分の
約３０g（40kcal）
☆クローバー39☆
