里芋とミートボールの豆乳グラタンの画像

Description

里芋がホクホクしていて、子供もグラタンに入れるとたくさん食べれますよぉ!

材料 (3人分)

4個くらい
中1/2個
1個
3-4枚
市販のミートボールトマト味
2袋
塩胡椒
少々
固形コンソメ
1/2個
大さじ2,5
50CC
豆乳と牛乳合わせて
200CC ~

作り方

  1. 1

    里芋は一口大に切って茹で、ブロッコリー、マカロニも茹でておく。

  2. 2

    ナスは皮を剥いてサイコロ状に切り、レンジでやわらかくし、キッチンペーパーで水気を切っておく。

  3. 3

    白菜は好きな大きさに、玉ねぎはスライスしてオリーブオイルを入れたフライパンで炒める。火が通ればナスを加える。

  4. 4

    全体がしっとりすれば、弱火にして小麦粉を入れて混ぜる。小麦の塊がなくなれば中火にしてしっかり混ぜ、水、牛乳、豆乳をいれる

  5. 5

    コンソメを入れて混ぜる。とろみの具合をみて、固まるようなら豆乳か牛乳を少しずつ足していく。グラタンなのでしっかり目で。

  6. 6

    塩胡椒を振り味を整える。

  7. 7

    マカロニをいれ、全体を混ぜグラタン皿に。

  8. 8

    里芋、ブロッコリー、ミートボールを乗せる。その上にとろけるチーズ、パルメザンチーズを振る。

  9. 9

    オーブンやグリルを使ってやいたら完成。

コツ・ポイント

グラタンの水分量の調整と、小麦粉を入れた時に弱火にして混ぜてから中火にすると焦げないと思います。野菜は好きなものを。里芋をかぼちゃやさつまいもに変えても!

このレシピの生い立ち

里芋が安くて沢山買いました。子供もも食べれて野菜も取れる料理で作りました
レシピID : 5294621 公開日 : 18/10/20 更新日 : 18/10/20

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