味付けいらず☆鶏ムネ肉のエノキみぞれあん

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Description

大根おろしを入れるだけであんになる簡単美味しいレシピです。柔らかいお肉は年配の方にもバターを入れるとコッテリ派にも!

材料 (2人分)

鶏胸肉 中
1枚
3㎝分
大さじ2強
えのき茸 瓶詰
60g
油(炒め用)
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は皮をとり、そぎ切りにして一口大に切ります。

  2. 2

    写真

    ポリ袋に片栗粉を入れて、1を入れ振って、粉をまんべんなく付けます。

  3. 3

    写真

    フライパンに油をひき、2を入れて中火で焼いていきます。周りが乾いた感じなってきたら裏返します。

  4. 4

    肉からうっすら肉汁が出てきてら再度裏返します。

  5. 5

    写真

    ひっくり返したら、弱火にして大根おろしを入れて全体をよく混ぜます。

  6. 6

    写真

    5にえのき茸の瓶詰を入れてよく混ぜたら火から降ろします。

コツ・ポイント

鶏肉はよく火を通してくださいね。
大根おろしは全体にいきわたらせてくださいね。

このレシピの生い立ち

家族に歯が悪い人がいるのでお肉を柔らかく、のど越しがよくなるようにと作ってみました。
レシピID : 5317348 公開日 : 18/10/31 更新日 : 18/10/31

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