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しいたけ→薄切りえのき茸→軸を切り落としほぐして半分にカット
こんにゃく→縦に4等分→横に3等分→斜めにカットして小さい三角形にする
厚揚げ→横に3等分→縦に5mm 幅位にカット
がんも→8等分にカット
にんじん→薄めのいちょう切り
耐熱器に1～5の具材と★調味料、具材の8分目の水を入れてふんわりラップでレンジ600w15分加熱→混ぜて更に10分加熱
つくれぽありがとうございます！ぜひリピして下さいね♪
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ちかぴか☆829
