♥とりもものｶﾞｰﾘｯｸﾄﾏﾄｿｰｽ♥

お肉はﾌｫｰｸで何箇所かブスブスと刺して両面軽く塩こしょうをする。

ニンニクはあらめののみじん切り、玉ねぎもみじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルを適量いれ熱したら②のニンニク・玉ねぎを入れ焦げないように玉ねぎが半透明になるまで炒める。

ソースが煮詰まったらマジックソルトかクレイジーソルトをいれる。味見をして物足りないときは粉末のバジルやオレガノ追加しても

ソースを煮詰めている間にお肉を焼く。
皮目をパリパリに焼くと美味しい。

お皿にお肉を盛り付けソースをたっぷりかけお好みの野菜を添えたら完成。