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ニラは5㎝に切る。人参は5㎝の千切りにする。
鍋に湯を沸かし、もやし、人参、春雨を1分くらい茹でてからニラを入れてさっと茹で、ザルにあげて水気を切る。
ボールに入れて、めんつゆ、ごま油、すりごまを加えて和え、器に盛り付ける。
野菜がたくさん食べられるところがいいですよね!