タンドリーチキン

鶏もも肉を一口大に切る。その後塩コショウで下味をつける。付け合せの野菜がある場合は切る。

合わせ調味料を鶏肉に揉み込み、１時間待つ。

フライパンにオリーブオイルをしき、中火で加熱する。

蓋をして５分蒸し焼きにしたら完成。野菜がある場合一緒に蒸しても○。