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フライパンにバターをひき玉ねぎをガーリックパウダーを少々入れて炒める
1に小麦粉を入れて更に炒める。その間にマカロニを塩ゆでしておく。
2に温めた牛乳を入れてとろみがでてくるまで火にかけて混ぜ合わせ塩、白ワインをいれ味を整える
3にぶなしめじ、切ったほうれん草、マカロニをいれて馴染んだところでフライパンの端っこで海老を塩胡椒して炒め半生でやめる
4を耐熱皿に入れてピザ用チーズをかけてオーブンで焼く