手抜きアリ♪蓮根とから揚げの甘酢サラダ

手抜きアリ♪蓮根とから揚げの甘酢サラダの画像

Description

買ってきたから揚げでもOK!ドレッシングも必要ないおいしいサラダです♪

材料 (2人分)

1節
適量
★から揚げ下味用★
◎醤油・酒
各大2
◎みりん
大1
◎にんにく・生姜
各一片
小麦粉・片栗粉
各大2
 
★甘酢たれ★
*砂糖
大3
*醤油
大2 1/2
*酒
大1
70cc
*酢
50cc
大1
適量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむき、5mmくらいのスライスに切って、酢水(分量外)につけておく。
    水菜は5~6cmの長さに切っておく。

  2. 2

    ◎をビニールに入れて肉を投入。よく揉みこむ。調味料をよく肉にしみこませて下さい。

  3. 3

    調味料がよくお肉に入ったら、小麦粉と片栗粉を同じ袋に投入。
    サラダ油(分量外)でからっと揚げます。
    ※手抜き⇒お惣菜のから揚げを買ってきても♪

  4. 4

    *を全てボールに入れ、混ぜておく。
    水菜はお皿に盛る。

  5. 5

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、蓮根を炒める。
    いい具合に炒めたら*の甘酢のタレを半分投入して混ぜる。
    水菜の上に盛り付ける。

  6. 6

    蓮根を炒めたフライパンに(洗わず)残りの甘酢のタレを入れ、とろみが出てきたところにから揚げを入れ、からめて蓮根の上に盛り付ける。
    白ゴマを振る。

コツ・ポイント

から揚げ作るのは面倒!!って時は、お惣菜のから揚げを買ってきてあんに絡めてもOK!!です^^から揚げはコンビニにも売ってます♪

このレシピの生い立ち

野菜もお肉もいっぺんに食べられるし、ドレッシングも要らないのでお手軽だなぁと思って(*´∀`*)
レシピID : 540006 公開日 : 08/03/28 更新日 : 08/03/28

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