チーズinおから豆腐ハンバーグ♡の画像

Description

美味しいとこどりのハンバーグです♡和風でも美味しいです♡

材料

500g
1玉
160g(1/2丁)
1個
適量(今回は100g)
マヨネーズ
大さじ1
ヨシダグルメソース
大さじ1
ナツメグ
3フリ
適量
☆ケチャップ
大さじ5
☆ソース
大さじ3
☆醤油
大さじ3
☆砂糖
小さじ1
☆赤ワイン
50ml
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして油を引いたフライパンで弱火で焦げないように炒める。

  2. 2

    写真

    ボールに挽き肉、冷ました炒め玉ねぎ、卵、豆腐、調味料を入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    結構緩めなのでおからを入れて調節する。

  4. 4

    写真

    チーズの塊を好きな大きさにカットし、チーズが出ないようにミンチで包む。

  5. 5

    写真

    油を引いたフライパンにハンバーグを乗せて中火で焦げ目がつくくらいまで焼き、ひっくり返して蓋をして5分ほど焼き火を通す。

  6. 6

    写真

    使ったフライパンにケチャップ、ソース、醤油、砂糖、赤ワインを入れ混ぜアルコールが飛ぶよう火を通したらハンバーグを加える。

コツ・ポイント

豆腐は水抜きせずそのまま加えます。
チーズがはみ出さないように気をつけて包んでください!

このレシピの生い立ち

チーズハンバーグが食べたいという子供達!でも母は太りたくない…豆腐おからハンバーグにしてカロリーダウンさせればプラマイ0♡
レシピID : 5416535 公開日 : 18/12/19 更新日 : 18/12/19

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