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よく洗ってヘタの部分を切る
好みの大きさにカットする
耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで加熱する今回はいちご5個分600wで40秒チンしました完成!
必要であればすり潰したり裏ごししてくださいすぐに使わない分は、フリージングトレーに入れて冷凍する