鳥むね肉のチンヂャオロース

鳥むね肉、ピーマン、パプリカは千切りにする。

下味用の調味料を混ぜ合わせ、むね肉を絡める。

フライパンに胡麻油を敷き、鳥むね肉を中火で炒める。良く火が通ったら、ピーマン、パプリカを加え炒める。