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海草は石づきをハサミなどで取り除き、よく水洗いして15~20分水(分量外)に浸けておく。人参を細目のささがきにする。
鍋に人参と海草を入れ、水を入れて中火にかけ、沸騰してから3分ほどよくかき混ぜる。
海草が柔らかくなったら、つゆのもとを入れて、混ぜ合わせる。
バットなどの容器に流し入れ平らにし、荒熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす。
一口サイズにカットして、青海苔と醤油、お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください。
今回は→こちらの海草を使用しました。柔らかめのかいそうができました。