鶏胸肉のレモン風味チーズオーブン焼き
k☆ao
作り方
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1
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鶏胸肉を5mm幅に切り、ポリ袋に。
★を入れ胸肉と一緒に揉み込んで
30分～1時間冷蔵庫へ。
玉ねぎは薄くスライスする。
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2
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アルミカップに
・オリーブオイル
・玉ねぎ
・鶏胸肉
・バター
・パン粉
・チーズ
の順で盛り付ける。
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3
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200℃のオーブンで15分ほど焼く。
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4
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完成！
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5
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レッドベルペッパーがない場合は、塩胡椒･ブラックペッパーで代用可♪
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6
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レッドベルペッパーの代用として《マジカルスパイス》でも美味しいです♡
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コツ・ポイント
鶏胸肉に★を揉ま込ませる作業は
半日くらい寝かせると、より美味しいです♡
半日くらい寝かせると、より美味しいです♡
このレシピの生い立ち
産後ダイエットで鶏胸肉ダイエット中！
『 美味しい鶏胸肉の食べ方 』を
日々模索しています。
『 美味しい鶏胸肉の食べ方 』を
日々模索しています。
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