ダイエットに!!!脂肪燃焼スープ✌
作り方
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1
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野菜を食べやすい大きさに切ります。切った野菜は全て圧力鍋の中へ。あとでかさが減るので、私は上から押さえつけてめいっぱい入れています。
調味料も鍋の中へ。
お水は圧力鍋によって上限があると思うので、ギリギリくらいまで入れてください。
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2
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あとは圧力鍋をセットして、火をつけます。
蒸気が出始めてから5分位したら火を止めてください。
あとは蒸気が出なくなるまで自然に冷ましてください。その間にさらに火が通ります。
冷めてからフタを取って出来上がり♡
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3
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2010年3月5日、話題入りしました☆
作ってくださった皆さんありがとうございます♪
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コツ・ポイント
普通のお鍋でグツグツ煮るより、火を使う時間が短くてすみます。
それでも中のお野菜は噛む必要がないくらいやわらなくなるので、私はいつも圧力鍋でガツン!と作ります。
それでも中のお野菜は噛む必要がないくらいやわらなくなるので、私はいつも圧力鍋でガツン!と作ります。
このレシピの生い立ち
ダイエットの話題の時に知り合いからこのスープのことを聞きました。
正しいレシピもあるのですが、私なりにテキトーに変えて作ってます。
材料の種類は正規のと変わりありません。
これを私は2日に1度は作って、ほぼ毎食食べてます♡
正しいレシピもあるのですが、私なりにテキトーに変えて作ってます。
材料の種類は正規のと変わりありません。
これを私は2日に1度は作って、ほぼ毎食食べてます♡