鯖の缶詰アイデアメニュー鯖ペペロンチーノ

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Description

鯖缶が健康に良いとテレビで。
大量購入し、いろんな料理考案中です!

材料 (4人分)

4人分
適量
オリーブ油
大さじ2
半分
4分の1
好きなだけ
鯖缶味付き
1個
オリーブ油
大さじ1
七味
適量
刻みのりを
適量

作り方

  1. 1

    パスタ4人前を、鍋にたっぷりの水と塩適量入れて、アルデンテに茹でる

  2. 2

    プライパンオリーブ油を大さじ2回し入れ、火にかける。
    玉ねぎ、人参、大根の葉、ソーセージを炒める。

  3. 3

    火が通ったら、鯖の缶詰を丸ごと入れて適当に身を崩しながら炒める。

  4. 4

    アルデンテに茹でた麺を入れて、さらにオリーブ油大さじ1杯回しかけ、軽く馴染ませて皿に盛る

  5. 5

    お好みで七味と刻みのりを振りかけて出来上がり!

コツ・ポイント

鍋にお湯を沸かしてパスタを茹でている間に材料を準備していたら、出来上がりは15分で完成します!やってみて!

このレシピの生い立ち

ペペロンチーノ食べたい!健康的な料理にしたいので鯖缶を入れたらどうなるかなと思って試してみたら、とっても美味しかったので紹介します!
レシピID : 5446090 公開日 : 19/01/10 更新日 : 19/01/10

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