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レシピID :547215
❤米粉と全粒粉でヘルシー♬紅茶マフィン❤
米粉と全粒粉でしかもノンバターのヘルシーマフィンです❤外はサクッ中はシットリとっても美味しい❤１個あたり約１８８キロカロリー
材料 （ ６個分 ）
○米粉（上新粉可）
６０ｇ
○全粒粉
６０ｇ
○ベーキングパウダー
小さじ１
お好みのオイル
５０ｃｃ
卵
１個
砂糖
４０ｇ～
低脂肪乳（牛乳）
５０ｃｃ
紅茶（ティーパック）
１袋
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1
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○をふるっておく。
オーブン１７０度に余熱しておく。
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2
-
卵に砂糖とオイルを加え、もったりするまでＨＭで混ぜる。
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3
-
２に牛乳も加え混ぜ馴染んだらゴムベラに持ち替えて○と紅茶葉を入れて混ぜ型に流しオーブンで２５分くらい焼く。（チョコやナッツ、などを入れる場合は牛乳を入れてから）
-
4
-
焼き上がり後はビニールなどに入れて乾燥を防いで下さい。サクッとしているのが好きな方はそのままでも良い。
コツ・ポイント
オイル、ティーパッグはお好みの物を使って下さいね。今回はアーモンドオイルにアールグレイを入れました。チョコチップやナッツ、バナナ、林檎を加えても美味しい。※甘さ控えめです。５０～６０ｇが一番良いかな。オーブンは ご家庭で調節してくださいね。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
35件
(26人)
そう思ってくれてると良いんですが(*^艸^*)♥ありがとう❤
リピ凄く嬉しいです(*≧∇≦*)私も作ろうっと！ありがとう❤
ローズ型で可愛く作って頂けて嬉しい（*^０^*）ありがとう❤
お友達にプレゼント嬉しいです！気に入って貰え良かった～❤感謝
キャ～嬉しいコメントに大感激 (❀ฺ´∀`❀ฺ)ありがとう❤
ヘルシーなのが良いよね（*^０^*）サキちゃん新婚楽しんでね
素敵なレポにウットリします(*´ー｀*人)ありがとう～❤
気に入って頂けたようで嬉しいです(*´ー｀*人)ありがとう❤
昨日のチキンに続いてレポ大感激です（*^０^*）ありがとう❤
レシピが1ランク以上にupで嬉し過ぎだわ✿￫ܫ￩✿有難う～❤
チョコチップ＆アーモンドで旨味倍増ですね✿^。^✿有難う❤
お出かけに参加させて貰えて嬉しいな(*^m^*)いつも感謝❤
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