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レシピID :547215

❤米粉と全粒粉でヘルシー♬紅茶マフィン❤

❤米粉と全粒粉でヘルシー♬紅茶マフィン❤
米粉と全粒粉でしかもノンバターのヘルシーマフィンです❤外はサクッ中はシットリとっても美味しい❤1個あたり約188キロカロリー

材料 ( 6個分 )

○米粉(上新粉可)
60g
○全粒粉
60g
○ベーキングパウダー
小さじ1
お好みのオイル
50cc
1個
砂糖
40g~
低脂肪乳(牛乳)
50cc
紅茶(ティーパック)
1袋

1

写真

○をふるっておく。
オーブン170度に余熱しておく。

2

写真

卵に砂糖とオイルを加え、もったりするまでHMで混ぜる。

3

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2に牛乳も加え混ぜ馴染んだらゴムベラに持ち替えて○と紅茶葉を入れて混ぜ型に流しオーブンで25分くらい焼く。(チョコやナッツ、などを入れる場合は牛乳を入れてから)

4

焼き上がり後はビニールなどに入れて乾燥を防いで下さい。サクッとしているのが好きな方はそのままでも良い。

コツ・ポイント

オイル、ティーパッグはお好みの物を使って下さいね。今回はアーモンドオイルにアールグレイを入れました。チョコチップやナッツ、バナナ、林檎を加えても美味しい。※甘さ控えめです。50~60gが一番良いかな。オーブンは ご家庭で調節してくださいね。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (26人)

12/01/14

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理想の食感です♪ありがとうございます。ご主人は幸せですね(^^)

黒猫びっけ

そう思ってくれてると良いんですが(*^艸^*)♥ありがとう❤

11/10/10

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何回か作らせてもらっています^^♪バター無しでも風味良く美味しい

みっくママ

リピ凄く嬉しいです(*≧∇≦*)私も作ろうっと!ありがとう❤

11/09/24

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超簡単で香ばしくて美味しい!!バターなし!なんて素晴らしい♪

もーたん☆

ローズ型で可愛く作って頂けて嬉しい(*^0^*)ありがとう❤

11/06/27

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さっくりおいしい!お世話になった友人に。大喜びしてくれました☆

オズのオズマ姫

お友達にプレゼント嬉しいです!気に入って貰え良かった~❤感謝

11/04/03

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しっとりサクっで美味~♪コーヒー紅茶とも合っておやつにぴったり♪

mikimia

キャ~嬉しいコメントに大感激 (❀ฺ´∀`❀ฺ)ありがとう❤

11/04/01

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ヘルシーで美味しい♪全粒粉と米粉、両方使えて嬉しいです!感謝です

saki1010

ヘルシーなのが良いよね(*^0^*)サキちゃん新婚楽しんでね

11/03/23

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しっとりミルクティーみたいで美味しい♪ご馳走様です ありがとう♪

noamanma

素敵なレポにウットリします(*´ー`*人)ありがとう~❤

11/03/09

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紅茶の風味も良く外はサクッと中はしとりしてすごく美味しいです☆

みっくママ

気に入って頂けたようで嬉しいです(*´ー`*人)ありがとう❤

11/03/04

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紅茶と全粒粉の優しい風味で美味しい♪外カリっ中ふわの食感好きっ♪

ひろむず

昨日のチキンに続いてレポ大感激です(*^0^*)ありがとう❤

11/02/27

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休日おやつ&今回は贈り物にも✿香り良さと全粒粉の香ばしさ絶妙美味

caramel-cookie

レシピが1ランク以上にupで嬉し過ぎだわ✿→ܫ←✿有難う~❤

11/02/10

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チョコチップ&アーモンドで。ヘルシーで美味しいレシピです♪

いちふじにたか

チョコチップ&アーモンドで旨味倍増ですね✿^。^✿有難う❤

10/07/17

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お出かけ弁当にも焼き菓子は必須^^手軽なのに風味良くやっぱり美味

caramel-cookie

お出かけに参加させて貰えて嬉しいな(*^m^*)いつも感謝❤

このレシピの生い立ち

公開日: 08/04/09
年中ダイエットのパパに少しでもカロリー控えめの物をと思い美味しく食べれるように思考錯誤して納得出来る物が出来たかな❤

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