❤米粉と全粒粉でヘルシー♬紅茶マフィン❤
Description
米粉と全粒粉でしかもノンバターのヘルシーマフィンです❤外はサクッ中はシットリとっても美味しい❤1個あたり約188キロカロリー
材料
(6個分)
作り方
コツ・ポイント
オイル、ティーパッグはお好みの物を使って下さいね。今回はアーモンドオイルにアールグレイを入れました。チョコチップやナッツ、バナナ、林檎を加えても美味しい。※甘さ控えめです。50~60gが一番良いかな。オーブンは ご家庭で調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
年中ダイエットのパパに少しでもカロリー控えめの物をと思い美味しく食べれるように思考錯誤して納得出来る物が出来たかな❤