ほうれん草とトマトの炒めサラダ

ほうれん草をしっかりし水切りし、食べやすい大きさに切り、オリーブオイルでしんなりするまで炒める。

①に一口大に切ったトマトを入れ軽く炒める。

フライパンの火を消しツナ缶を混ぜ、マヨネーズで和え塩コショウを振る。
皿に盛り付け砕いたくるみをまぶし出来上がり。