基本のゆで鶏と鶏スープ
作り方
コツ・ポイント
【スープ冷凍保存】
適量をジップロックに入れて冷凍。
【鶏肉の冷凍保存】
鶏肉は割くor 一口大に切って水分を切ってからジップロックに入れる。
ちなみに、冷蔵保存する際に入れるスープはコンビニのサラダチキンくらい少なくてOKです。
適量をジップロックに入れて冷凍。
【鶏肉の冷凍保存】
鶏肉は割くor 一口大に切って水分を切ってからジップロックに入れる。
ちなみに、冷蔵保存する際に入れるスープはコンビニのサラダチキンくらい少なくてOKです。
このレシピの生い立ち
手間がかかると一気に糖質制限ライフが続かなくなってしまうので、とにかくした準備を週1回してみました。スープは色々アレンジできます。
ダイエット続けるぞー!
ダイエット続けるぞー!
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