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鶏胸肉皮なしをフォークでブスブス耐熱容器の上で砂糖擦り込んで片栗粉、酒かける
蓋があれば蓋して、なければラップ。レンチン4分。取り出して蓋したまま余熱5分。冷めたら手でさく。
調味料合わせてレンチン1分半
鶏と調味料和えて盛り付けたら卵黄乗せてゴマ振って完成