うどと白菜の塩麹ドレッシングサラダ

うどと白菜の塩麹ドレッシングサラダの画像

Description

うどの穂先を使ってサラダを楽しみませんか?リンゴも入って食べやすいです。

材料

白菜の葉
100g
1/8個
☆塩麹
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆オリーブオイル
大さじ1
☆塩
小さじ1/4
☆おろしにんにく
少々

作り方

  1. 1

    写真

    うどは穂先と根っこに切り分ける。

  2. 2

    写真

    穂先を斜め切りにして千切りにする。酢水に5分ほどさらす

  3. 3

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    白菜は葉先を千切りにする。リンゴは皮をむかずに千切りにする。

  4. 4

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    塩麹ドレッシングを作る。☆を合わせてよく混ぜておく。

  5. 5

    写真

    ザルにあげて水気を絞ったうど、刻んだ白菜、リンゴ、☆を合わせる。リンゴの代わりに紫玉ねぎでもおいしい。

コツ・ポイント

酢水の作り方・・・水400g+酢小さじ1
酢水にさらしすぎると風味が抜けすぎるのでタイマーでセットしてさらしすぎないようにします。

淡白な野菜やフルーツと混ぜるとうどの苦みが和らいで食べやすいです。

このレシピの生い立ち

旬のうどを酢味噌和えときんぴら意外で楽しみたくて考えました。
あくが少ない穂先はフルーツとの相性がいいです。
レシピID : 5519683 公開日 : 19/02/21 更新日 : 19/02/25

このレシピの作者

発酵家族
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの日々。
子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。
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