■低カロ簡単ハニービスコッティ■
レシピID:555876
■ノンオイル■ノンシュガー■ノンエッグ １本あたり30kcalの低カロリービスコッティです。ガリボリ噛み応えがあるのでダイエットの強い味方＾＾♪家にある材料を混ぜるだけで簡単に出来ますよ。
材料 （ 20本分 ）
| 薄力粉 | 120g |
| 蜂蜜 | 40g |
| 牛乳 | 50cc |
| ベーキングパウダー | 小さじ1 |
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1
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まず下準備。
材料を全部計っておき、薄力粉とベーキングパウダーをふるいにかけます。
ふるいが面倒な時はナイロン袋に粉類を入れ、袋の中の空気をパンパンにしてから袋口を握ってシャカシャカ振ります。
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2
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牛乳に蜂蜜を入れてよく溶かします。
そこに振るっておいた粉類を入れ、ゴムベラで切るようにさっくりと混ぜ合わせます。
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3
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出来上がった生地を厚さ7mm〜1cmぐらいの長方形型に生地を伸ばします。私は出来上がりが細長い方(写真)が好きなので7mmぐらいにしています。クッキングシートを敷いた天板にのせて180度のオーブンで20分焼きます。
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4
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焼き上がった生地を取り出して1cm幅に切り、それを先ほどの天板に並べて160度で10分、裏返して10分焼き上げて出来上がり。
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5
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もちろんアレンジも自由！ナッツやドライフルーツを入れたり、蜂蜜をメープルシロップに換えてもおいしいです。
コツ・ポイント
ガリボリ病み付きになります！全量分で600kcal、20本に切り分けた場合は1本あたり30kcalになります。ほのかな甘さがたまりません〜＾v＾
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
美味しそうな写真ありがとうございます！今から作ろうかな笑
綺麗な焼き色! 優しい甘さなので私もついつい手が伸びて^^;
ｸﾙﾐと蜂蜜の組み合わせがおいしそう!私も作ってみます^^
このレシピの生い立ち
公開日：08/04/21
ダイエット中だけど甘い焼き菓子が欲しいー！と思って作ったレシピです。
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コメント